Aktuelles
Im Moment können Sie uns zu den Bürozeiten nur telefonisch erreichen. Beratungen können vorrangig telefonisch oder per Videotelefonie stattfinden. Bitte vereinbaren Sie hierfür einen Termin.
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Gesprächsgruppen:
Die angeleiteten Gesprächsgruppen und Selbsthilfegruppen finden im Moment in Kleingruppen per Videokonferenz statt. Ein Einstieg ist in regelmäßigen Abständen möglich - so auch im Januar 2021. Termin und Bedingungen bitte per E-Mail oder telefonisch bei waagnis erfragen.
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KURS: live oder per Zoom
Yoga für Menschen mit Essstörungen
Dieser Kurs ist eine Einladung für alle Menschen, die sich in ihrem Körper wohler fühlen möchten und sich auf den Weg begeben wollen, ein gesünderes Verhältnis zum Essen zu erlernen. Die sanften Yoga- und Yin-Yoga-Einheiten können dabei helfen, die Körperwahrnehmung und Selbstliebe zu verbessern, auf die Signale und Bedürfnisse des Körpers zu hören (z.B. emotionaler/ physischer Hunger), mit unangenehmen Gefühlen und belastenden Situationen besser zurecht zu kommen sowie angestaute Emotionen aufzulösen. Atemübungen sowie angeleitete Meditationen unterstützen diesen Prozess. Die Praxiseinheiten werden ergänzt durch wichtige theoretische Informationen zu Yoga, dem emotionalen Essen und dem Zusammenhang von beidem.
Für den Kurs werden keine Vorkenntnisse benötigt, die Teilnahme ist für alle Interessierten möglich. Dieser Kurs sollte in Präsenz statt finden, falls das nicht möglich ist wird Zoom für die Kursstunden genutzt.
Kursleiterin: Kristina Richter, Dipl.-Soz. päd., Yoga und Yin-Yoga-Lehrerin, Psychotherapeutin für Kinder- und Jugendliche (i.A.)
Termin: So. 13.6., 27.6. und 4.7. 2021, 10.00-13.00 Uhr
Gebühr: 90 ,- €, ermäßigt 68,- €
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HÖRTIP "Magerquark & Birne"
"Magerquark & Birne" ein "Waagnis-Special #1" im Interview mit unserer Kollegin Christina Krieger
Der Regensburger Musiker Manuel Meier teilt seine persönlichen Geschichten und Erfahrungen aus seiner 3,5-jährigen "Abfuck-Phase". Vom ständigen Wechsel zwischen eiserner Disziplin und absolutem Kontrollverlust. Von körperlicher Selbstzerstörung und totalem Gedankenkrieg. Aber auch von der weißen Fahne, die glücklicherweise zum richtigen Zeitpunkt geworfen wurde. Mehr dazu auf podcast.de und auf Instagram bzw. www.mnlmeier.de
