Aktuelles

Wir sind weiter zu den gewohnten Öffnungszeiten telefonisch für Sie da.

In Anbetracht der aktuellen Kontaktbeschränkungen, können Sie leider nicht persönlich vorbei kommen.

Gerne bieten wir Ihnen weiterhin ausführliche Beratungen am Telefon an. Bitte vereinbaren Sie hierfür einen Termin.





Unser Veranstaltungsprogramm im Mai 2020!

ONLINE-VORTRAG: Ab heute bin ich gut genug
An diesem Abend geht es darum, wie wir die innere Kritikerin als Verbündete gewinnen, Belastungen lösen und tiefgreifende Veränderungen bewirken.

Referentin: Heike Cetto, HP für Psychotherapie, IFS-Therapeutin

Termin: Mo. 25.Mai, 20.00 Uhr, bitte bis Fr. 22. Mai anmelden

Gebühr: 6,-/4,- € - nur für Frauen

Anmeldung
Infos

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Leider sind alle unsere anderen Veranstaltungen im Moment abgesagt!

Wir arbeiten daran unsere Kurse und Vorträge auch online anzubieten. Weitere Informationen folgen in Kürze.

VORTRAG: Vegan – aber mit Köpfchen - entfällt vorerst

Vollwertig umgesetzt, ist diese Ernährungsform lecker und gesund! Sie beugt Zivilisationskrankheiten vor und versorgt Sie mit allen wichtigen Nährstoffen – außer mit Vitamin B12. Gewusst wie!

Referentin: Gudrun Fickler-Woch, Dipl.-Ökotrophologin, Gestalttherapeutin

Termin: Mo. 04. Mai 2020, 20:00 Uhr, bitte bis Fr. 01. Mai anmelden

Gebühr: 6,- €/4,- €

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KURS: Achtsamkeit schnuppern nur für Frauen - entfällt vorerst

Wie fühlt sich Achtsamkeit an? Das praktische Ausprobieren von einfachen, wirksamen und leicht zu lernenden Verfahren steht im Vordergrund. Vielleicht beschreiten Sie damit ja neue Wege zum Abbau von Anspannung und Stress und zum Aufbau von innerer Ruhe und Gelassenheit?

Referentin: Hildegard Stuff, MBSR-Lehrerinn

Termin: Do. 7. Mai 2020, 19:30-21:30 Uhr

Gebühr: 20,- €

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VORTRAG: Hilfen für Menschen mit Adipositas in Regensburg - entfällt vorerst

Verschiedene ReferentInnen stellen ihre Angebote zur Adipositas-Behandlung vor. Sie informieren zu Ernährungsberatung, operativer Magenverkleinerung, Selbsthilfegruppen und verschiedenen Abnehmprogrammen. Es werden die Vor- und Nachteile der einzelnen Hilfen diskutiert und die Referentinnen stehen für Fragen zur Verfügung.

Moderation: Claudia Burmeister, Leiterin Beratungsstelle waagnis

Termin: Fr. 8. Mai 2020, 17:00-19:30 Uhr, bitte bis Mi. 6. Mai anmelden

Gebühr: kostenfrei

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KURS: Achtsames Yoga für Frauen mit Essstörung - entfällt vorerst

In diesem Kurs geht es nicht um perfekte Haltungen, sondern um ein achtsames Üben einfacher Yogahaltungen. Durch die sanften Körperübungen soll die Wahrnehmung erhöht und so das Körpergefühl verbessert werden.

Referentin: Daniela Eglmeier, Yogalehrerin BYV mit Yin Yoga Weiterbildung

Termin: Fr. 15. Mai 2020-26. Juni (5x), 18:00-19:15 Uhr

Gebühr: 20,- €

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VORTRAG: Emotionales Essverhalten - entfällt vorerst

Wer kennt das nicht: den Griff zur Pralinenschachtel, wenn der Chef nervt, die leere Gummibärchentüte, wenn die Stimmung am Boden ist? Essen ist für viele Frauen „Erste Hilfe“ beim Umgang mit negativen Gefühlen. In diesem Vortrag wird der Zusammenhang zwischen Essen und Gefühlen erklärt und es werden erste Lösungsansätze für den Ausstieg aus dem Teufelskreis der negativen Emotionen aufgezeigt.

Referentin: Christine Apel, Dipl.-Trophologin, zertif. Ernährungstherapeutin

Termin: Mo. 18. Mai 2020, 20:00 Uhr, bitte bis Fr. 15. Mai anmelden

Gebühr: auf Spendenbasis - in Kooperation mit der AOK

Beratungsstelle zu Essstörungen "waagnis"

Grasgasse 10
(Rückgebäude, 1. Stock)
93047 Regensburg

Tel. 0941 - 599 8606
Fax 0941 - 893 473

info@waagnis.de
www.waagnis.de

Bürozeiten:

Mo, Mi, Do 9 - 12 Uhr
Di und Do 14 - 17 Uhr

Die Beratungen finden in der Regel außerhalb der Öffnungszeiten statt.
Bitte vereinbaren Sie telefonisch oder per Mail einen Termin.