Aktuelles

Im Moment können Sie uns zu den Bürozeiten telefonisch erreichen. Beratungen können persönlich, telefonisch oder per Videotelefonie stattfinden. Bitte vereinbaren Sie hierfür einen Termin.

Die angeleiteten Gesprächsgruppen und Selbsthilfegruppen finden im Moment in Kleingruppen persönlich oder per Videokonferenz statt. Einstieg ist in regelmäßigen Abständen möglich. Termin und Bedingungen bitte per E-Mail oder telefonisch bei waagnis erfragen.





Unser Veranstaltungsprogramm im September und Oktober 2020!

Anmelden können Sie auch über den Anmeldebereich des FGZ Regensburg

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VORTRAG: Jungbrunnen basische Kost – nur für Frauen

Erfahren Sie, wie Sie Ihren Stoffwechsel in Schwung bringen, Heißhunger vergessen und Stress abbauen.

Referentin: Gudrun Fickler-Woch, Dipl.-Ökotrophologin, Gestalttherapeutin
Termin: Mo. 21.09. 2020, 20:00 Uhr, bitte bis Fr. 18.09.anmelden
Gebühr: 8,- €/4,- €

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VORTRAG: Vegan – aber mit Köpfchen

Vollwertig umgesetzt, ist diese Ernährungsform lecker und gesund! Sie beugt Zivilisationskrankheiten vor und versorgt Sie mit allen wichtigen Nährstoffen – außer mit Vitamin B12. Gewusst wie!

Referentin: Gudrun Fickler-Woch, Dipl.-Ökotrophologin, Gestalttherapeutin
Termin: Mo. 05.10. 2020, 20:00 Uhr, bitte bis Fr. 02.10. anmelden
Gebühr: 8,- €/4,- €

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Die Freude am Üben und der liebevolle Umgang mit dem eigenen Körper stehen in diesem Kurs im Mittelpunkt. Luna Yoga ist eine achtsame und sinnliche Form der Yogapraxis, in der viel Wert auf die persönliche Wahrnehmung gelegt wird. Jede Frau kann so die Übungen an ihre Bedürfnisse anpassen und ihre eigenen Möglichkeiten ausloten, während Kraft, Beweglichkeit, Einklang und Entspannung ihren Raum finden.

In Kooperation mit der Beratungsstelle waagnis.

Kursleiterin: Kathrin Hamm, Heilpädagogin, Luna-Yoga-Lehrerin

Termin: Do. 08.10.2020-03.12.2021 (8x), 19.45-21.15 Uhr (Termin am 26.11.20 fällt aus)

Gebühr: 72,-€

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KURS: „Ich bin adipös“

Die Basis unserer Gesundheit ist vollwertiges, leckeres Essen, das satt macht! Die Umsetzung besprechen und planen wir im Kurs. Kleine Spürübungen zur Wahrnehmung von Hunger und Sättigung unterstützen Sie beim achtsamen Umgang mit sich selbst und der Nahrung.

Im Unterschied zu dem „gesunden Typ“ – ca. 30% der Adipösen – kann der „nicht so gesunde Typ“ schon von einigen Kilos weniger profitieren: Begleiterkrankungen werden gelindert oder heilen. Das gilt z.B. für die Zuckerkrankheit oder den Bluthochdruck. Möglichkeiten den Typ festzustellen und nachhaltig ab zu nehmen werden thematisiert

Referentin: Gudrun Fickler-Woch, Dipl.-Ökotrophologin, Gestalttherapeutin
Termin: Di., 20.10. /Di., 27.10. /Di., 03.11. je 18:30-20:00 Uhr
Gebühr: 27 ,- €

Beratungsstelle zu Essstörungen "waagnis"

Grasgasse 10
(Rückgebäude, 1. Stock)
93047 Regensburg

Tel. 0941 - 599 8606
Fax 0941 - 893 473

info@waagnis.de
www.waagnis.de

Bürozeiten:

Mo, Mi, Do 9 - 12 Uhr
Di und Do 14 - 17 Uhr

Die Beratungen finden in der Regel außerhalb der Öffnungszeiten statt.
Bitte vereinbaren Sie telefonisch oder per Mail einen Termin.